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Kabis-Linsen-Eintopf

    Kabis bewährt sich nicht nur super für einen Salat oder Sauer­kraut, son­dern auch an kalten, windi­gen Win­terta­gen kann einen wär­menden Ein­topf daraus geza­ubert wer­den. Ger­ade wenn es mal schnell gehen muss, ist dies ein sehr geeignetes Rezept, denn es ist im Nu zubereitet. 

    Gesamtzeit: 30min

    Rezept für 4 Personen

    1–2 Zwiebeln klein gehackt
    2 Knoblauchze­hen gepresst
    1 EL Öl 
    1 Weis­sk­abis in feine Streifen geschnitten
    4 Karot­ten in Scheibchen
    180g rote Linsen
    1 EL Curry
    1 TL Kurkuma
    1 TL Paprika
    Chilipulver
    wenig Kar­da­mon (wenn vorhanden)
    wenig gemahle­nen Kreuzküm­mel (wenn vorhanden)
    wenig gemahle­nen Korian­der (wenn vorhanden)
    750 ml Bouillon
    200ml Kokosmilch
    Salz, Pfeffer
    4 Pitabrote
    2 EL weiche Butter

    Zubere­itung

    Die Zwiebeln und 2/3 der gepressten Knoblauchze­hen im Öl brat­en, bis die Zwiebeln glasig sind. Dann den Kabis die Karot­ten und alle Gewürze bis und mit Korian­der beigeben und kurz mit­dün­sten. 200ml der Bouil­lon dazugiessen und 5 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Dann die Lin­sen beigeben und die restliche Bouil­lon beifü­gen. Ohne Deck­el bei mit­tlerer Hitze 8–10min köcheln lassen, bis die Lin­sen weich sind. 

    Je nach Geschmack noch mehr Bouil­lon dazu fügen, damit der Ein­topf leicht flüs­sig ist. Am Schluss die Kokos­milch beifü­gen und je nach Geschmack mit Salz und Pfef­fer würzen.

    Dazu kön­nen Pitabrote serviert wer­den, welche kurz im Back­ofen warm gemacht wer­den. Die But­ter mit dem restlichen Knoblauch ver­men­gen und auf die Brote streichen.

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